カ ラ ダ * ヨ ロ コ ブ
三十路を迎え、カラダに気遣う今日この頃。。。
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ロハスっていい感じ?
会社の近くのコンビニに売っていた本を購入してしまいました。

雑誌なら頻繁に購入するのですが
キチンとした本をコンビニで買ったのは初めてです

「読んでおいた方が良いよぉ~」とココロの声がして思わず買っちゃった

lohas.jpg


夜 寝る前の30分間を読書タイムにして読み始めたばかり。
ロハスとは何ぞやってことから、実践編まで盛りだくさんの内容です

読み終わったら感想など書かせていただきますが
さっそく実践している事を1つご紹介しま~す

「朝ごはんは、果物と水だけで充分」 なんですって。

ちょうど、親戚のおばちゃんからイチゴを4パックもいただいたばかりだったので
昨日から朝ごはんは、イチゴとミネラルウォーターだけにしてます。

お昼までもつかなぁって思いましたが、全然オナカすきませんでしたよ。

いつも食べている量が、多いのかな?

たしか、ビタミンは午前中に摂取すると良いって聞いたことがあるので
イチゴがなくなる週末くらいまで続けようと思います

ブログタイトルのとおり、たまにはカラダが喜ぶことをしないとかわいそう~。
たまには、いたわってあげましょうね

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「そうだよね~ カラダは大切にしないとね~」と
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この記事に対するコメント

ロハス・・・最近話題の言葉ですね~!
私は朝ごはんもきっちり食べる派なのですが・・・
果物と水が良いんですね~
感想がUPされるの楽しみにしてま~す^^
【2006/04/25 22:59】 URL | レイナ #- [ 編集]


朝ご飯どころか最近バナナ以外の果物を食べてません(ノ_<。)いちご食べたいです…
【2006/04/27 08:45】 URL | らちりた #- [ 編集]


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